Método Inhala
A veces necesitamos ayuda para hacer conciencia e iniciar los cambios que queremos generar en nuestra vida. INHALA es un modelo metodológico propio para acompañarte en ese proceso. El camino hacia la expansión ( o auto realización) lo recorremos juntos haciendo uso de nuestras diversas herramientas articuladas en un sistema metodológico que bautizamos:
INHALA
IN
Introspección
HA
Hallazgos
LA
Lánzate a la acción
1. El primer paso es dejar de buscar las respuestas afuera y mirar hacia adentro. La clave es mirar dentro de ti (solo tú tienes tus respuestas), encontrarte con lo que te bloquea o te hace daño, los temores que no sabías que tenías, los cuentos que te echas, sentir y ver los dolores y las heridas; en otras palabras, la verdad dentro de ti. La Introspección te permitirá ver.
2. Diciéndote la verdad harás hallazgos, y la verdad te dará la capacidad para revaluar las historias que te cuentas, para resignificar aquello que te hirió, para recalcular los mecanismos para afrontar tus dolores, para generar nuevas narrativas respecto de lo que viviste y de lo que eres hoy. Los hallazgos te permitirán hacer consciencia y la consciencia es el trampolín para empezar a cambiar tus pensamientos.
3. Siendo muy valioso, no es suficiente ver y hacer consciencia si no se pasa a la Acción. INHALA pretende que “pasen cosas” en tu vida cotidiana y por ello el paso siguiente es Lanzarse a la Acción, para emprender el nuevo camino elegido a través de pequeños, medianos o grandes cambios – tú lo defines con compasión y a tu ritmo- Entendemos la complejidad que pueden significar los cambios y por eso aplicamos las técnicas de negociación pacífica de conflictos al proceso de cambio que decidas negociar contigo mismo.*
INHALA
Nuestro sistema para verte a través de la interiorización, reformular y expandirse mediante la acción, es un llamado que te dice, literalmente: “INHALA”, es decir, HAZ UNA PAUSA, RESPIRA PROFUNDO, INCORPORA UN NUEVO AIRE DENTRO DE TI Y EXPANDE TU MENTE, SIENTE LATIR TU CORAZON, EXPLÓRATE, ENCUENTRA, REFLEXIONA Y ACTUA”
* El recorrido por estas 3 etapas se realiza con el apoyo combinado de las tres o de alguna de nuestras herramientas: Indagación Compasiva, Terapia de Respuesta Espiritual TRE o Coaching para la Expansión, que, sin importar si se realizan de forma combinada o se aplica una sola de ellas, la idea es hacer el mismo recorrido del método.